Jeder hat Angst vor etwas. Es ist egal, wie groß oder mutig du dich fühlst - es ist definitiv eine tief eingebettete, irrationale Angst darin. Statistisch gesehen konzentriert sich eine dieser Ängste wahrscheinlich auf das öffentliche Sprechen.
Den Forschern zufolge haben die meisten Menschen eher Angst davor, vor einem Zimmer aufzustehen und eine kurze Rede zu halten, als sie vom Tod sind. Wenn Sie ein Unternehmer sind, könnte das zu einem Problem werden. Mitarbeiter, Kunden und Kunden werden Sie ständig auf der Suche nach Informationen und Beratung sein, und Sie werden sich zwangsläufig zwangsläufig Gruppen von Menschen gegenübersehen.
Zum Glück gibt es viele Tricks, die Sie ausprobieren können, um Ihre Nerven zu beruhigen und eine effektive Rede zu halten. Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, finden Sie hier einige einfache Tipps für den öffentlichen Sprachgebrauch von 20:
Public Speaking Tipps
1. Übung vorher
Sie werden vielleicht nicht immer eine faire Warnung haben, bevor Sie ins Rampenlicht treten - aber wenn Sie wissen, dass Sie in der Öffentlichkeit sprechen werden, sollten Sie immer vorher trainieren. Wenn Sie gestresst werden, scheiden Sie hohe Niveaus eines Steroids aus, das Cortisol genannt wird. Dies beschränkt Ihre Fähigkeit, Informationen zu verarbeiten, was es schwierig macht, auf Ihre Füße zu reagieren und auf eine Menge zu reagieren. Um Ihren Cortisol-Vorrat abzubrennen, sollten Sie vor Ihrer Rede trainieren oder zügig gehen.
2. Entwickeln Sie eine Routine
Wenn Sie immer wieder aufstehen, um vor anderen zu sprechen, kann eine Vorspielroutine Ihre Nerven drastisch beruhigen. Erstelle eine Reihe von Ritualen, die dir helfen, dich zu zentrieren und deinen Kopf freizumachen, bevor du auf ein Podium steigst. Üben Sie Ihre Rede, trinken Sie eine Tasse Tee, trainieren Sie Ihre Stimmbänder - was immer Sie für wohltuend halten. Sobald Sie etwas gefunden haben, das funktioniert, ätzen Sie es in Stein und machen Sie die gleiche Routine das nächste Mal.
3. Stellen Sie sicher, dass Sie gegessen haben
Es mag offensichtlich klingen, aber ein hungriger öffentlicher Redner ist fast immer ein schlechter öffentlicher Redner. Wenn dein Körper wenig Protein hat, hat er Mühe genug Dopamin zu produzieren, um die mentale Aufmerksamkeit zu behalten, die du brauchst, um einen Raum voller Menschen zu erobern. Als Ergebnis sollten Sie immer versuchen, eine Form von Protein in die Mahlzeit aufzunehmen, die Sie vor Ihrer Rede essen - auch wenn Sie es unterdrücken müssen.
4. Bereite zuerst vor, spreche später
Sie sollten niemals versuchen, in letzter Minute Sprachvorbereitungen zu treffen, nachdem die Zuschauer bereits ihre Plätze gefunden haben. Das ist ein Anfängerfehler und kann aus einer fantastischen Rede im Handumdrehen eine unangenehme Erfahrung machen. Wenn Sie Ihr Mikrofon überprüfen oder sicherstellen müssen, dass Ihr Projektor eingeschaltet ist, tun Sie dies vorher. Die Zeit ist kostbar und du verlierst schnell das Zimmer, wenn dir klar ist, dass du dich nicht mit den Grundlagen beschäftigt hast.
5. Fang mit einem Knall an
Was auch immer Sie tun, beginnen Sie nicht mit Ihrer Präsentation, indem Sie die Zuschauer bitten, ihre Telefone auszuschalten. Sie werden es nicht tun, und es wird dich alt und irrelevant aussehen lassen. Denken Sie stattdessen darüber nach, wie Sie Ihre Rede beginnen können, um sofort die Aufmerksamkeit der Menschen zu erregen. Wenn Sie möchten, dass Ihr Publikum zuhört, geben Sie ihnen einen Grund, Ihnen ihre Ohren zu leihen.
6. Nimm dramatische Pausen
Es ist egal, wie aufregend deine Rede ist - die Chancen stehen gut, dass du unterwegs ein paar Hörer verlierst. Eine Möglichkeit, sie zurück in den Raum zu ziehen, besteht darin, sie mit einer bedeutungsvollen Pause abzuwerfen. Wenn Sie für ein paar Sekunden pausieren, wird Ihr Publikum natürlich davon ausgehen, dass Sie Ihren Platz verloren haben. Halten Sie zehn Sekunden oder länger an, und Sie werden aus Neugier Neugierde haben. Von dort aus können Sie getrost weiter wissen, dass Sie die Nachzügler wieder eingefangen haben.
7. Gib nicht alle Antworten
Wenn Sie eine Rede halten, ist es fast ein Standardverfahren, dem Publikum eine Reihe einfacher Fragen zu stellen, auf die Sie alle die Antwort wissen. Geben Sie nicht nach. Stattdessen fangen Sie Ihre Zuschauer auf, indem Sie ihnen eine Frage stellen, die keiner von Ihnen beantworten kann. Dann erkläre, warum du die Antwort nicht kennst - und teile weiter, was du weißt. Dies wird nicht nur helfen, Sie zu vermenschlichen, sondern wird auch Ihr Publikum fesseln.
8. Entschuldige dich nicht
Viel zu viele Referenten beginnen ihre Präsentationen gerne, indem sie sich für ihre schlechten Sprachkenntnisse oder ihre mangelnde Vorbereitung entschuldigen. Ärgere dich nicht einmal. Auf diese Weise werden Sie die Erwartungen eines Publikums nur so weit senken, dass sie die eintretende Rede gar nicht hören wollen. Bleib einfach ruhig und sprich zuversichtlich.
9. Fragen beantworten
Ängstliche öffentliche Redner neigen dazu, durcheinander zu kommen, wenn die Hände mitten in der Rede nach oben gehen. Tun Sie sich einen Gefallen und verschieben Sie keine Fragen bis zum Ende Ihrer Präsentation. Lassen Sie Ihren Zuhörer sprechen und sprechen Sie diese Frage an. Immerhin fühlen sich die ansprechendsten Reden eher wie Gespräche als Monologe an. Ein engagiertes Publikum ist immer ein glückliches Publikum.
10. Wiederhole Fragen
Wenn Sie Glück haben, ein paar Fragen zu bekommen, vergessen Sie nicht, das zu wiederholen, was Sie für den Rest des Raumes verlangt haben. Wenn die Zuschauer die Frage, die Sie gestellt haben, nicht hören können, werden sie die Antwort wahrscheinlich ausschalten. Auch wenn Sie die Frage laut wiederholen, werden Sie mit ein paar weiteren entscheidenden Sekunden ausgestattet, mit denen Sie eine knappe Antwort formulieren können.
11. Get Personal
Eine weitere Möglichkeit, Ihre öffentliche Rede zu verbessern, besteht darin, eine persönliche Geschichte zu erzählen. Kommen Sie nicht einfach mit einem unaufrichtigen, sich selbst herabsetzenden Witz heraus. Spare eine Minute, sprich über deine Gefühle und zeige deine wahren Emotionen. Dies wird zu einer echten Verbindung mit Ihren Zuschauern führen und ein weit höheres Engagement generieren.
12. Slideshows halten
Viele Reden drehen sich um eine Diashow, und das ist in Ordnung. Aber Sie können nicht zulassen, dass diese Folien von Ihrer Bühnenpräsenz ablenken. Um zu vermeiden, dass PowerPoint die Show stiehlt, sollten Sie sicherstellen, dass Sie Ihre Folien übersichtlich halten. Überladen Sie sie nicht mit viel Text und fügen Sie niemals Bilder hinzu, die sich als übermäßig störend erweisen.
13. Verlassen Sie sich nicht auf Folien
Visuals sind enorm wichtig, um eine großartige Rede zu halten - aber das bedeutet nicht, dass Sie sich hinter ihnen verstecken können. Viel zu viele Redner beschwichtigen ihre Zuhörer in einen dummen Zustand, indem sie wortwörtlich aus einer Diashow lesen. Text auf Ihren Folien sollte nur verwendet werden, um Ihre Kernpunkte zu betonen. Tun Sie sich einen Gefallen und wenden Sie sich vom Projektor ab. Zeigen Sie Ihrem Publikum, dass Ihre Rede viel mehr ist als das, was sie auf dem Bildschirm hinter Ihnen sehen.
14. Erzähle deinem Publikum etwas Neues
Niemand möchte eine Rede voller Ideen hören, über die sie bereits erfahren haben. Um die Zuhörer wirklich anzusprechen, müssen Sie ihnen etwas erzählen, das sie noch nie zuvor gehört haben. Es könnte eine persönliche Anekdote sein, relevante Kleinigkeiten oder eine Meinung, der sie nie ausgesetzt waren. So oder so, Sie sind es Ihren Zuhörern schuldig, ihnen etwas beizubringen.
15. Versuche nicht, etwas zu verkaufen
Viele großartige öffentliche Redner schließen ihre Präsentationen gerne mit einem schamlosen, vierminütigen Verkaufsgespräch für ihr neuestes Buch ab. Nichts räumt den Raum schneller auf. Schlimmer noch, du wirst nur das ganze Vertrauen, das du im Laufe deiner Rede aufgebaut hast, untergraben, indem du andeutest, dass die Verbindungen, die du geschmiedet hast, nur für deinen eigenen, egoistischen Gewinn gemacht wurden.
16. Habe einen Backup-Plan
Manchmal sogar die am besten geplante Präsentation flache Linie. Du musst in der Lage sein, den Raum zu lesen und auf deine Füße zu achten, um deine Rede zu retten - plane dementsprechend im Zweifelsfall. Haben Sie keine Angst davor, ein paar Folien zu überspringen und Teile einer Rede auszuschneiden, von der Sie nicht glauben, dass sie gut ankommt. Ebenso haben Sie immer ein paar zusätzliche persönliche Anekdoten bereit, um Ihre Präsentation für den Fall zu werfen.
17. Wiederhole dich immer
Wenn Sie einen wichtigen Punkt haben, wiederholen Sie es. Selbst die ernsthaftesten Zuhörer werden für ein oder zwei Minuten ausfallen; Daher liegt es an Ihnen, Ihre Punkte angemessen zu wiederholen, um sicherzustellen, dass sie den Raum mit allen Informationen verlassen, die sie benötigen. Es hilft immer, die wichtigsten Punkte Ihrer Rede in Ihrer Einleitung aufzulisten und sie dann kurz noch einmal in der Schlussfolgerung zusammenzufassen.
18. Hausaufgaben austeilen
Nicht wenige Ihrer Zuschauer werden sich an Ihre Rede nicht erinnern, es sei denn, Sie geben ihnen einen Grund dafür. Verwenden Sie die wichtigsten Auszüge aus Ihrer Präsentation, um die Zuhörer herauszufordern. Bitten Sie sie, am folgenden Tag die Lektionen oder das Wissen anzuwenden, das Sie in ihrem täglichen Leben gelernt haben. Es gibt keinen besseren Weg, um sicherzustellen, dass der Unterricht hält.
19. Wissen, wann es zu zippen ist
Im Zweifelsfall sollten Sie immer knapp werden. Das zwingt Sie nicht nur dazu, Ihre Präsentation zu schärfen und alle unwichtigen Informationen herauszuschneiden, sondern zeigt Ihrem Publikum, dass Sie seine Zeit schätzen. Wenn Sie Ihre Rede ein paar Minuten zu früh beenden, bleibt auch mehr Zeit für Fragen und Diskussionen.
20. Probieren und Spaß haben
Okay, du magst es nicht öffentlich zu sprechen - wir verstehen es, und das ist in Ordnung. Aber wenn Ihr Publikum Ihnen klar sagen kann, dass Sie nicht vor ihnen stehen wollen, warum um alles in der Welt würden sie sich überhaupt die Mühe machen, Ihnen zuzuhören? Am Ende des Tages musst du dein Bestes geben, um zu versuchen, dich zu entspannen, um deinem Publikum zu beweisen, dass du auf dieser Bühne gehst.
Schließlich ist diese Liste keineswegs erschöpfend. Verschiedene Tricks funktionieren für verschiedene Leute - und wenn Sie also noch ein paar zusätzliche Tipps für das öffentliche Sprechen brauchen, finden Sie vielleicht, wonach Sie suchen:
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Mikrofon Foto über Shutterstock